i9 Academia há 6 dias 2 min O exercício físico multiplica em 8x sobrevivência contra a Covid-19 A atividade física aumenta em até 8 vezes as chances de sobrevivência em comparação com pessoas sedentárias.
i9 Academia21 de Nov de 20182 minRespiração correta: perceba a importância dela em suas atividades físicas
i9 Academia1 de Nov de 20183 minMeditação: a importância de aprender a relaxarObservando a Educação Física em seu modo integral, percebe-se que ela trabalha desde o esforço mais intenso até o repouso mais profundo....
i9 Academia26 de Jun de 20182 minYoga: força, equilíbrio e concentração que também se pratica na academia
