i9 Academia14 de mar. de 20232 minADOÇANTE no café: o que os especialistas dizem sobre os riscos para a saúde.Os adoçantes artificiais, como o aspartame e o sucralose, são compostos químicos que, quando consumidos em excesso...
i9 Academia3 de jan.2 minExercício físico na academia: quais são os benefícios para a saúde?O exercício físico é uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde. Ele pode ajudar a prevenir doenças, melhorar o seu humor...
i9 Academia14 de mar. de 20232 minADOÇANTE no café: o que os especialistas dizem sobre os riscos para a saúde.Os adoçantes artificiais, como o aspartame e o sucralose, são compostos químicos que, quando consumidos em excesso...
i9 Academia16 de fev. de 20232 minMantenha a energia durante o Carnaval 2023: Dicas para evitar a ressaca e se divertir com segurançaCarnaval 2023 está chegando e é hora de começar a se preparar para a maior festa do ano no Brasil. Com o clima tropical típico desta época
i9 Academia15 de fev. de 20232 minTreino sem multidão: Descubra os benefícios de se exercitar em uma academia vazia agora!Se você é uma pessoa que gosta de se exercitar em um ambiente mais espaçoso, com menos pessoas ao redor, você provavelmente já enfrentou...
i9 Academia9 de fev. de 20231 minOs Benefícios do Chá de Hortelã para a Saúde: Por que Incluí-lo na Rotina de Exercício na AcademiaO chá de hortelã é uma bebida que vem ganhando cada vez mais espaço na rotina de quem busca uma vida saudável. E não é para menos! Esse...
i9 Academia1 de fev. de 20232 min7 dicas para começar a se exercitar antes do CarnavalComeçar uma rotina de vida fitness pode ser um desafio, mas com algumas dicas e persistência, é possível alcançar os objetivos estabelecidos